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( ´∀` )下肢筋力、強化月間

一キロのアンクルウェイトを付けて、筋肉により強い負荷をかけることが出来る為、効率良く筋力アップが出来ます。

職員も皆様と一緒に鍛えます。

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ワクワク12月。

ポチポチと

穏やかな時間です。

碧い海が~でん。